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Quelque truc pour elle et lui:
1. Ne pas porter les mêmes vêtements 2 jours de suite (homme).
2. Rester naturelle ou bien, bien se maquiller (femme).
3. Devenir bon ami avec la personne désiré (femme et homme).
4. Après être devenu ami lui demander de sortir avec elle (femme et homme).
5. Faire des sortie avec la personne (femme et homme).
6. si la personne vous quitte ne soyer pas peiner sa passera (femme et homme). 

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Trois nuits par semaine

Vous ne fumez pas, vous ne buvez pas, vous mangez équilibré et vous êtes sportif… très bien ! Votre bonne hygiène de vie contribue à prévenir le risque de crise cardiaque ou d’une attaque cérébrale. Mais faire l'amour au moins trois ou quatre fois par semaine, c'est encore mieux !
Vous êtes un "pro" du squash, du jogging, et des sports d'endurance… pas de problème, vos performances athlétiques renforcent votre capital santé cardiovasculaire, tonifient votre coeur et vos vaisseaux. A contrario, vous ne pratiquez pas de sport régulièrement mais vous êtes une "bête" au lit ? Continuez, vos performances sexuelles équivalent à la pratique d'un véritable sport d'endurance. En faisant l'amour au moins trois ou quatre fois par semaine, vous divisez par deux votre risque de crise cardiaque ou d’attaque cérébrale !
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Faites l'amour et la paix avec vos artères
Au Pays de Galles, le professeur Shah Ebrahim vient de mener une étude sur 2 400 hommes résidents de la ville de Caerphilly. Cette étude vise à démontrer la relation existante entre la pratique régulière d'un exercice physique et la prévention des maladies cardiovasculaires. L'équipe médicale a remis un questionnaire aux participants qui ne souffraient pas du coeur au début de l'étude. Ce questionnaire s’intéressait également à la fréquence hebdomadaire de leurs rapports sexuels. Résultats : les hommes qui ont eu au moins trois orgasmes par semaine sur une durée totale de 10 années, sont aussi ceux qui ont deux fois moins de risque d'avoir une crise cardiaque ou une attaque cérébrale. Messieurs, faites donc l'amour le plus souvent possible, c'est la meilleure prévention naturelle contre les problèmes cardiaques.
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Mais toujours, sortez couverts !
Quelles que soient vos pratiques sexuelles, l'attaque cardiovasculaire n’est pas tant à craindre que les maladies sexuellement transmissibles. Alors n’oubliez pas votre préservatif, protégez-vous !

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Le sport entretient la virilité

Sédentarité, tabac et obésité font mauvais ménage avec les performances sexuelles masculines. En revanche, la pratique régulière d'une activité physique ou d'un sport semble protéger d'éventuels troubles de l'érection à l'âge mûr. Mais attention, ne faites pas n'importe quel sport ! Passé quarante ans, les hommes qui pratiquent régulièrement une activité physique ou un sport ont moins de chance d'être victimes de troubles de l'érection. Tels sont les résultats d'une récente étude américaine réalisée sur 1 709 hommes âgés de 40 à 70 ans entre 1987 et 1989, confirmés entre 1995 et 1997 sur 1 156 hommes. Pour préserver une érection satisfaisante, ces chercheurs ont constaté qu'il faut s'adonner en moyenne à trente minutes de sport par jour.
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Poignées d'amour et tabac, deux ennemis de l'érection
Si le sport rend viril, il contribue aussi grandement à garder la ligne. Et en matière d'érection, mieux vaut rester mince que s'empâter. En effet, une autre étude réalisée par une équipe de Harvard aux Etats-Unis auprès de 1 981 hommes de 51 à 88 ans dont 30 % souffraient d'une dysfonction érectile a montré que les hommes dont le tour de taille dépasse 1,07 m (taille 50) ont deux fois plus de risque d'avoir des troubles de l'érection que ceux dont il est de 81 cm (taille 40-42) seulement. Par ailleurs, l'effet néfaste du tabac a été également démontré chez les hommes souffrant de problèmes érectiles. Hygiène de vie, sport et régime diététique sont donc les meilleurs alliés de votre pénis.
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Mais attention au vélo
Si le sport peut vous aider à arrêter de fumer, à préserver votre tour de taille et à garder une érection digne de votre jeunesse, préférez course à pied, natation, marche et marathon à la pratique du vélo. Les traumatismes subis pendant l'enfance sur certains vélos conditionnent en effet l'avenir sexuel des hommes. Trois études américaines réalisées chez des cyclistes semblent démontrer que certaines impuissances pourraient s'expliquer par un accident de vélo survenu pendant l'enfance.
Selle étroite et relevée, barre supérieure et vélos trop hauts seraient responsables d'accidents du périnée qui ont entraîné des troubles de l'érection ou une impuissance à l'âge adulte. De bonnes raisons d'acheter des vélos adaptés à la taille de vos enfants et de préférence sans barre et selle à bec.

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Elle était taciturne, silencieuse, en fait assez renfermée sur elle-même. Mais progressivement, à mon contact, elle changeait. Cela peut vous étonner, mais nous considérons que la nudité est l'un des éléments qui contribuent à une saine excitation et qu'elle doit être réservée à des conditions particulières. Nous avions cependant déjà, il y a quelques années, eu l'occasion de tenter l'expérience du nudisme de plage, lors d'un séjour en Grèce. Je précise que ce texte se réfère à des faits survenus il y a plusieurs années, dans un pays qui, à l'époque, n'était pas encore touché par cette saloperie de virus. A présent, le nouveau régime politique prétendument démocratique a réduit une grande majorité des citoyens à la misère, causant ainsi une recrudescence des maladies infectieuses et l'émergence de nouvelles maladies, d'autant plus rapidement que les soins auparavant gratuits sont devenus payants. Mes longs séjours dans ce pays m'avaient bien évidement amené à rencontrer pas mal de femmes, et c'est ainsi qu'un soir, je rencontrais un petit bout de femme blonde de 28 ans. Bien qu'elle eut un physique quelconque, elle possédait un charme indéfinissable qui m'accrocha immédiatement. Ce n'était pas le genre de fille qu'on drague facilement. C'est l'insistance de Karine qui nous a conduit à retenter un essai cette fois-ci. Il faut dire que l'étalage sans limite de corps nus plus ou moins présentables et plus ou moins agréables nous laisse, David et moi, relativement indifférents. Hier encore, nous avons été déçus par le spectacle. On trouve de tout sur les plages naturistes, du meilleur, mais aussi très souvent du pire. Nous nous apprêtions donc à passer une après-midi classique à la plage quand Karine attira notre attention sur le curieux manège d'un groupe de nudistes. Une femme, grande, blonde, la quarantaine s'éloignait de sa serviette et de son parasol, suivie à quelques mètres par trois hommes. Ils se dirigeaient tous vers une petite dune de sable située à l'arrière de la plage. Quelque peu intrigués, nous avons suivi des yeux le quatuor jusqu'à ce qu'il eût totalement disparu derrière la bosse sablonneuse. D'un regard, nous nous sommes concertés et, d'un commun accord, avons décidé d'y voir plus clair. Dehors, David m'attendait, une tasse de café à la main. J'ai pris Karine par le bras et nous nous sommes approchées de lui.

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